ブログの更新が滞ってる。。。。 彼此、2ヶ月は経つだろう。 決して嫌いになったわけでもない。 ただ、書きたいことが定まらなくなって、道がわからなくなってしまった。そう、まるで迷子になった子供のようだ。 ブログに掲げた、自分らしく生きてみるとは、…

こんばんは、ケイです。 今日は、デジタルデトックスについて、少し話してみようかと思います。 皆さんは、スマホやタブレットを見る時間はどうですか。長いですか。夜遅くまでついつい見てしまいますか。 気づくとスマホでSNSを見ていたりする人も多いので…

どうも、ケイです。 今回は、この夏にAmazonで購入した枕をご紹介しようかと思います。 皆さんも枕は、気になる問題の一つだったりしないでしょうか。「自分に合う枕ってどんなものだろう？」、「どれ使ってもイマイチしっくりこない」、「自分専用に作って…

どうも、ケイです。 7月は体調を崩していてあまり本を読めていなかったのですが、AmazonのAudibleを始めるきっかけにもなりました。そこで、最近読んだ、もしくは聴いた作品でいくつかオススメを紹介したいと思います。 傲慢と善良 それいけ！平安部 嫌われ…

どうも、ケイです。 １．日々の体調について ２．夏休みの宿題〜金融教育〜 １．日々の体調について 先日、静岡へ旅行したことを投稿しましたが、家族のために頑張った反動からか、それ以降、特に午前中は天井を見上げる日々が続いております。 beingyoursel…

どうも、ケイです。 7月は絶不調でしたが、抗うつ薬の追加により、気持ちの沈み込みが減ったこともあり、家族の夏休みの思い出作りに静岡県の日本平まで遊びに行ってきました。子供たちに家族での夏休みの思い出がないのも申し訳ないと思い、急遽企画してみ…

前回の通院から2週間が経ち、少し前になりますが6月25日は、メンタルクリニックの通院日でした。これまで同様に前日には現在の病状や過ごし方等を日々の日記を振り返りながら、iphoneのジャーナルアプリにまとめる作業をしました。今回まとめていて感じたの…

こんばんは、ケイです。 イネ花粉にやられ気味だったこともあり、夜には咳き込んでしまい、いつも以上に睡眠が十分に取れず、悩ましい日々が続いていました。 さて、今回は、先日同僚から一通のLINEがあり、ランチに行ってきましたので、その時のお話をした…

こんばんは、ケイです。 本日は、久しぶりにちょっとした我が家のちい活投稿です（日常）。 １．モモンガもぐもぐぬいぐるみ ２．ちいかわぽけっと １．モモンガもぐもぐぬいぐるみ www.parade-inc.net 久しぶりのクレーンゲームで、モモンガちゃんのぬいぐ…

こんばんは、ケイです。 最近は、気分が沈みがちになっています。 ソワソワ感も続いています。 夜もあまり眠れていません。睡眠薬プラス抗不安薬がないと眠れていません。 布団に入ってから、1時間以内に寝られればラッキー、それ以上寝られない日の方が多い…

こんばんは、ケイです。 今日は、初めてノートパソコンを使用せず、iPadだけで、記事を書いています。いつもは、写真データを使うときにiPadも使用していたのですが、思い切ってiPadだけで全て行えないかなという考えに至った次第です。もちろん、iPad用のキ…

こんばんは、ケイです。 本日は、プランター栽培していた野菜の多くが収穫できたので、紹介しつつ、その他の栽培状況も報告したいと思います。 早速収穫した野菜の写真をドーンと掲載します。 カブ、ラディッシュ、それからキュウリです。キュウリは初収穫で…

前回の通院から2週間が経ち、6月11日は、メンタルクリニックの通院日でした。これまで同様に前日には現在の病状や過ごし方等を日々の日記を振り返りながら、iphoneのジャーナルアプリにまとめる作業をしました。今回まとめていて感じたのは、ソワソワと落ち…

こんばんは、ケイです。 １．はじめに ２．こんな人にオススメ ３．ストレスが関係する病気を患っている方は知っておいた方がいい ４．終わりに １．はじめに 先日、Newtonを人生で初めて購入しました。テーマは、ストレスの脳科学。何となく、本屋さんで目…

どうも、ケイです。 今日は、最近の何気ない日常について、少し書いてみようかと思います。 4月初旬くらいまでは、このままうつ病が回復するんじゃないかな？ みたいな元気がありましたが、４月後半から今に至るまではトーンダウンしてしまった感が否めない…

最近購入したおススメ品をご紹介したいと思います。 １．無印良品 持ち運びやすい 目盛り付き ドリンクボトル 350ml ２．（C-RAYS）じょうろ ガーデニング 小型 観葉植物 ミニ 水さし 如雨露 園芸用品 (D 350ml) １．無印良品 持ち運びやすい 目盛り付き ド…

我が家では、プランターで野菜をいろいろ栽培しており、先日はラディッシュを一部収穫したことを記事にしました。その記事はこちらから。 beingyourself7.com 1週間ほどおくれてではありますが、カブも一部収穫できましたので、写真をアップしたいと思います…

前回の通院から2週間が経ち、5月28日は、メンタルクリニックの通院日でした。これまで同様に前日には現在の病状や過ごし方等を日々の日記を振り返りながら、iphoneのジャーナルアプリにまとめる作業をしました。今回まとめていて感じたのは、前回に引き続き…

子育てへの向き合い方は、家族それぞれあるでしょう。夫婦で分担している家庭、お母さん中心の家庭、お父さん中心の家庭、多様性の時代どれも正解なのかなぁと思います。 私の子供は小学6年生と4年生の2人です。赤ちゃん・保育園児の頃に比べると手間はかか…

どうも、ケイです。 昨日は久しぶりにブログの投稿を1日お休みしました。 何日ぶりだろう？調べるのはめんどくさいですが、マイペースにやるとか言いながら毎日投稿していたように思いますね。 最近は、抗うつ薬の効果も出てきたのか、イライラや落ち着かな…

母の日が終わり、次は父の日（６月１５日）がやってきますが、皆さんは毎年何かプレゼントを贈っていますか。我が家では、毎年私の父親に、何かしらプレゼントを贈るようにしています。まずはAmazonを調べてみたところ、父の日ギフト・プレゼント特集なるペ…

本日は、最近購入した無印良品のカバンとMOFTのスマホスタンドを紹介していこうと思います。 １．無印良品 ミニサコッシュ 収納ケースミニ ２．MOFT X スマホスタンド １．無印良品 ミニサコッシュ 無印良品で購入した１つ目はミニサコッシュです。目的は、…

我が家では、プランターで野菜をいろいろ栽培しているのですが、先月に種まきをしたラディッシュが早くも収穫できました。だいたい1ヶ月くらいでの収穫です。思った以上に成長速度が早かった印象です。 プランターの上段がラディッシュ、下段がカブです。カ…

5月14日にメンタルクリニックに行ったお話を記事にしたところですが、早速、自立支援医療制度のための診断書を作っていただけたので、5月16日には、診断書をメンタルクリニックへ取りに行ってきました。 beingyourself7.com いつもは、午後の診察の時間に行…

皆さんは大掃除と聞くと年末を想像しますか。私の家では、例年年末にワックスがけ、窓拭き、換気扇の掃除等を夫婦で協力してやっています。が、昨年末は私がうつ病であまり動ける状態ではなかったこともあり、ワックスがけだけは見送っていました（というか…

前回の通院から2週間が経ち、5月14日は、メンタルクリニックの通院日でした。これまで同様に前日には現在の病状や過ごし方等を日々の日記を振り返りながら、iphoneのジャーナルアプリにまとめる作業をしました。今回まとめていて感じたのは、前回に引き続き…

本日は、観葉植物のお話です。 １．ヘデラが仲間入り ２．seriaで栽培道具を新調（スプレーボトル） ３．余談 １．ヘデラが仲間入り 4月に３COINSでプランタースタンドを購入したことを記事にしました。 beingyourself7.com ３つ飾れるプランタースタンドに…

みなさん、ゴールデンウィーク明けのお仕事お疲れ様です。 私は、昨年9月からうつ病で休職中のため、ゴールデンウィークが明けても、環境にあまり変化はありませんが、今日のように天気が悪い日は体調がよろしくないですね。やはりお日様が出ていないとセロ…

ゴールデンウィークが終わりましたが、私の休職生活は変わらず続きます。とりあえず5月末までは。 体調はといえば、抗不安薬まではあまり飲まずとも、抗うつ薬の増量効果があるようで、イライラやじっとしてられない感じはあまり出なくなってきています。そ…

今日は、私の履いているスニーカーの紹介です。 うつ病になって以来、晴れていれば外の散歩、雨であれば室内施設の散歩を意識した生活になっておりますが、散歩する上で意外と重要なのが靴（スニーカー）です。歩きやすいスニーカーもあれば、歩いた後に疲れ…